Кашель после бега

Кашель после бега: почему он возникает

Кашель Бывает такое, что после длительного лечения простудного заболевания, вскоре его признаки вновь дают о себе знать. Остаточные явления кашля могут наблюдаться во время физических нагрузок. Кашель после бега иногда появляется и просто так, даже если ребенок или взрослый до этого не болел. Стоит ли беспокоится при обнаружении этих неприятных проявлений и чем они могут быть вызваны?

Причины такого состояния организма

Бег Во время физических занятий организм получает сильную нагрузку, особенно если они проводятся нерегулярно, а значит, у человека нет достаточной выносливости. Кашлять после даже самой непродолжительной пробежки может начаться по причине неотрегулированного дыхания, что наблюдается у людей с недостаточной физической развитостью. Получаемые нагрузки приводят к одышке, которая и вызывает кашель. Именно поэтому на уроках физкультуры детям рекомендуют научиться правильно дышать: вдыхать воздух через нос, выдыхать – через рот.

В некоторых случаях у людей после бега кашель возникает по причине гиперреактивности бронхов – синдром раздраженных бронхов. Подтвердить развитие этой патологии в организме можно только после сдачи пробы с бронхолитиками.

Если человек недавно перенес грипп, ОРВИ или простудное заболевание, практически всегда появляется кашель после бега. Такой неприятный признак у взрослых людей, употребляющих никотин, может указывать на наличие дыма у легких. Если причиной такого состояния организма стали вредные привычки, обязательно нужно отказаться от табакокурения, и проблема сама устранится.

Кашель, каждый раз возникающий во время бега и некоторое время не прекращающийся после физической активности, указывает на неподготовленность организма к кардионагрузке. Несмотря даже на то, что человек не устал и может бежать дальше, внутренним органам достаточно тяжело работать в таком непривычном для него режиме.

Не стоит исключать и такое опасное заболевание, как астма, ведь она часто проявляется именно во время бега или других физических нагрузок. Если причиной такого состояния действительно стала бронхиальная астма, должен быть еще один характерный симптом – одышка.

Проявление бронхиальной астмы во время бега

Бронхиальная астма При бронхиальной астме основным признаком становится приступ удушья. Достаточно часто возникает он во время физической активности человека, а после удушья обычно следует кашель. Распознать такой кашель не так сложно: он появляется сразу после бега, а через 30–40 минут проходит. В медицине тестирование происхождения кашля проводится 8-минутным бегом, после чего пациенту с подозрениями на бронхиальную астму дают ингаляции β2-агонистов. Если после воздействия аппарата на дыхательные пути приступ удушья проходит, значит, кашель после бега у ребенка или взрослого вызван именно бронхиальной астмой.

Что делать?

Кашель у ребенка Если вы заметили, что у вас или вашего ребенка кашель возникает только после бега, нельзя решать проблему, просто отказавшись от физических нагрузок. Важно пройти комплексное обследование, направленное на выявление точной причины неприятного состояния.

Самостоятельно определить причину и тем более лечить такой процесс нельзя. Обращаться к врачу нужно в таких случаях:

  • с начала тренировок прошло всего 20 минут или даже меньше, а вы уже начинаете кашлять;
  • стоит обеспокоиться, если кашель возникает через 3–4 км пробежки;
  • когда кашлевые приступы возникают при повышении пульса до 160 ударов в минуту.

Чтобы исключить возможные осложнения, вызванные кардионагрузками, бегать можно только в теплую, не дождливую погоду. Место для пробежек выбирайте далеко от дорог, так физические нагрузки принесут пользу вашему организму. Если же занятия проводятся в помещении, в нем должно быть чисто и прохладно, так возникновение одышки будет маловероятным. Занятия спортом должны полностью исключить употребление алкоголя и никотина: вредные привычки и физическая активность несовместимы.

NasmorkuNet.ru

Почему появился кашель после бега?

Ответы:

Ведьма

Некоторые люди бегают с открытым ртом - туда "входят" микробы и все! Болезнь обеспечена

Таша

ну сдуру можно и хлеба объестся. надо было меньше бегать. это показатель что ты переборщила

Люба Тихонова

простыла

дорик

с непривычки, дальше будет легче, не сбивай дыхание, и будет усё пучком... -)))

Cheremis Cheremis

Надо вдыхать носом, выдыхать ртом!!!

((LeNkA)!)

просто дыхалки нет, или очень быстро бежал организм не привык, у меня такое после 600 все время а на других дистанциях, хоть бы что дыхалку тренировать надо

настя сидякина

Бывает такое, что после длительного лечения простудного заболевания, вскоре его признаки вновь дают о себе знать. Остаточные явления кашля могут наблюдаться во время физических нагрузок. Кашель после бега иногда появляется и просто так, даже если ребенок или взрослый до этого не болел. Стоит ли беспокоится при обнаружении этих неприятных проявлений и чем они могут быть вызваны?
Во время физических занятий организм получает сильную нагрузку, особенно если они проводятся нерегулярно, а значит, у человека нет достаточной выносливости. Кашлять после даже самой непродолжительной пробежки может начаться по причине неотрегулированного дыхания, что наблюдается у людей с недостаточной физической развитостью. Получаемые нагрузки приводят к одышке, которая и вызывает кашель. Именно поэтому на уроках физкультуры детям рекомендуют научиться правильно дышать: вдыхать воздух через нос, выдыхать – через рот.

После бега кашель и мокрота Пробежал 10 км теперь кашель с мокротой месяц почему ?

Ответы:

Зверь по имени кот

10 км пробежал, значит тренированный. Скорость при беге должна быть нормальной. Впрочем, и при беге трусцой переохлаждения не будет. Зато, если вспотел, то могло продуть по дороге домой.
П. С. Сам в декабре при минус 20 бегал. Куртку расстегнул, грудь инеем покрылась. Все нормально, не простыл.

Ты мой робот.Ты мой работник.

от кого убегал то?... хе-хе.... сам что ли по своей инициативе?... здоровье надо беречь марафонец.... годам к 40 поймёшь что был дурачком...

[email protected]

надышался ртом холодного воздуха

Никалетти

организм очищается

Истома

Марш бросок )))) кувалда, а ты куришь? если да то все токсины и яды повлияли на твои лёгкие, если ж нет, сходи к врачу мой тебе совет

Кашель после ...

Казалось, что уже все проявления кашля вылечены и он не должен беспокоить. Но, без видимых причин он может появляться снова и снова. В некоторых случаях, он является весьма основательным поводом для беспокойства, а в других устраняется довольно просто. Главное, выявить основную причину проявления кашля и устранить её как можно быстрее, чтобы наслаждаться здоровой и спокойной жизнью.

Кашель после еды 

Кашель после ... Такой банальный кашель после еды на первый взгляд редко причиняет значимый дискомфорт. Многие просто не обращают на него внимания. Хотя вопрос это весьма серьёзный и требует комплексного подхода. Так, в большинстве случаев причина проявления данного симптома кроется в гастроэзофагеальной рефлюксной болезни. Практически всегда она имеет хроническое состояние и обусловлена неспецифическим забросом не переваренной пищи в пищевод. В таком случае кашель после еды начинается из-за поражения нижней части пищевода.

Немаловажной причиной для появления такого кашля может стать астма. Хотя выявить предпосылки её развития на ранних стадиях довольно сложно, качественное обследование поможет рассказать о реальной проблеме. Довольно серьёзные осложнения доставляет астматический кашель. В большинстве случаев, даже противоастматические препараты не смогут повлиять на него. Иногда ситуация заметно ухудшается. Бывают случаи, когда обе болезни нагнетаются в одном организме и тогда кашель после еды приобретает болезненные формы и доставляет дискомфорт.

Довольно часто наряду с кашлем после еды выделяется большое выделение мокроты. В таком случае, такое проявление организма свидетельствует о аллергической реакции на какой-либо продукт, съеденный во время трапезы.

Язвенная болезнь желудка может также спровоцировать кашель после еды. Грамотный гастроэнтеролог поможет справиться с проблемой и устранит все имеющиеся проблемы. Хотя и пациент, имеющий подобные проблемы, должен соблюдать некоторые условия для восстановления здоровья: отказаться от курения, умерить порции еды, сократить калорийность пищи и убрать избыточный вес.

Кашель после бронхита

Именно такой вид кашля можно назвать полезным. Кашель после бронхита помогает удалить излишки мокроты из бронхов, очищая их и препятствуя размножению болезнетворных бактерий. Если бы такого продуктивного кашля не было, то в лёгких мог бы образоваться застой, что привело бы к дальнейшему воспалению лёгких с последующими осложнениями. Главное, чтобы кашель после бронхита был продуктивным. Ведь только такой кашель помогает справиться с болезнетворными излишками. Если же он сухой, надрывный и лающий, то следует сделать всё возможное чтобы превратить его в продуктивный. Иначе состояние бронхов может значительно ухудшится.              

Кашель после пневмонии

При возникновении кашля после пневмонии нужно лечить его при помощи антибиотиков. Правильно подобранный курс даёт эффективный результат уже на второй третий день. При этом наблюдается значительное снижение температуры и отступление кашля. Если же кашель после пневмонии продолжает досаждать и не переходит в продуктивный, то следует сменить лечение, так как оно малоэффективно и может привести к значительным ухудшениям состояния здоровья. Только клинические исследования помогут устранить очаги кашля и справиться с осложнениями. Кроме того, наряду с антибиотиками очень важно поднять иммунитет при помощи витаминов и иммунных препаратов.

Среди дополнительного лечения кашля после пневмонии можно выделить применение хлорида калия, проведение ингаляций с применением щелочей, массаж грудной клетки, электрофарез, микроволновую терапию и лечебную физкультуры. Кашель после пневмонии может беспокоить до 21 дней. Поэтому процесс лечения следует сделать более интенсивным, чтобы вывести все остатки застоявшейся слизи из организма.

Кашель после бега

Как детей, так и взрослых кашель после бега может беспокоить беспричинно. Просто не отрегулировано дыхание во время физической нагрузки, что приводит к перебросу жидкости и отдышке с последующим кашлем. В таком случае, следует научиться правильно дышать: вдох через нос, выдох через рот.

В некоторых случаях проблема заключается в гирерреактивности бронхов, то есть у человека наблюдается синдром раздражённых бронхов, который можно точнее подтвердить после сдачи пробы с бронхолитиками. Практически всегда, причиной кашля после бега может быть перенесённый грипп, не до конца долеченный человеком. Пульмонолог расскажет об этом вопросе подробнее. Скорее всего, будет назначена спирография, а по её результатам прописано лечение, в случае необходимости.

Довольно часто, для взрослых людей кашель после бега  свидетельствует о наличии табачного дыма в лёгких. Здоровый образ жизни и курение не совсем сочетаются, поэтому следует бросить курить, чтобы избежать подобных симптомов.

Кашель после ОРВИ

Довольно часто остаточные явления после ОРВИ мучают пациентов от 1 до 3 месяцев. Кашель после ОРВИ очень распространён и причина практически всегда в не долеченной болезни. Для каждого человека существует индивидуальный подход. Некоторые спасаются простым тёплым молоком с мёдом, другие предпочитают лечиться барсучьим жиром. Для тех, кого кашель после ОРВИ беспокоит продолжительное время лучше всего прибегнуть к медикаментозному лечению. Так уколы кальцийхлора или глюконата кальция прекрасно нейтрализуют последствия ОРВИ. И уже после 3-4 уколов наступает желаемое облегчение кашля. В любом случае, лучше всего не прибегать к самолечению, а обратиться за помощью к терапевту, который назначит правильное лечение. Возможно, он предложит и народные методы. Но, по крайней мере, это будет его назначение как специалиста. 

Кашель после температуры

Кашель после температуры Практически всегда, кашель после температуры является остаточным проявлением бронхита. И если температура снижена до нормы, а кашель так и не стал продуктивным, следует приложить максимум усилий для того, чтобы избавиться от надоедливого симптома. Лёгкие нужно немедленно очистить. Эффективным станет тёплое питьё, сиропы и прочие процедуры, помогающие при отхаркивании. Иногда, такое проявление организма свидетельствует об обострении заболевания и образовании более серьёзных последствий. Для того чтобы кашель после температуры долечить окончательно, следует проконсультироваться с врачом. Возможно, остаточные явления в лёгких довольно обильны и следует сделать всё, чтобы от них избавиться. В некоторых случаях необходимо хорошее медикаментозное лечение, а иногда избавиться от кашля в считанные дни поможет простые народные метолы дающие послабление не зажившему горлу.

Кашель после простуды

При не долеченной простуде, логическим продолжением заболевания может стать бронхит. Ведь  кашель после простуды практически всегда кажется чем-то не важным, поэтому не давая себе достаточного отдыха и активно приступая к трудовой деятельности, можно спровоцировать осложнения. И самое опасное, что такое невнимание к своему здоровью может привести даже к летальному исходу. Сильный кашель раздирающий горло, без выделений, ломота в суставах, периодический насморк и боль в горле, могут говорить именно о том, что бронхит вступает в свои права. Иногда может сильно болеть в области груди. Лечение необходимо немедленное под наблюдением врача. В противном случае воспалительный процесс в бронхах может перерасти в астму. Сочетание медикаментозных препаратов и расслабляющих чаёв, поможет быстрее справиться с проблемой, а кашель после простуды пройдёт быстрее и без видимых осложнений.

Кашель после насморка

Довольно распространённым явлением является кашель после насморка. И причиной тому служит не до конца выведенная слизь из бронхов и лёгких. Главное, чтобы она вывелась окончательно. В таком случае нужно приложить все усилия, чтобы кашель стал влажным. Поэтому сиропы и тёплое питьё  (при отсутствии температуры) станут отличными помощниками. Если кашель после насморка влажный, то отхаркивающие средства отлично помогут справиться с ситуацией. Помочь может и массаж грудной клетки, а также тёплые ванны и компрессы. Слизь нужно вывести полностью и тогда неприятные симптомы полностью исчезнут.

Кашель после гриппа

Такое продолжение болезни практически всегда свидетельствует о не окончательном избавлении от болезни. Кашель после гриппа может говорить о воспалении лёгких, которое можно выявить путём рентгена. Когда причина не заключается в каком-то серьёзном заболевании то можно попробовать медикаментозное лечение на основе «Синекода», «Либексина» или  «Эриспала». Конечно, лучше всего проводить лечение по предварительному согласованию с врачом. Не лишними станут и отхаркивающие препараты позволяющие вывести остатки мокроты и нейтрализовать кашель. Так же отличным вспомогательным средством при борьбе с кашлем станут ингаляции, способствующие выведению остатков скопившихся болезнетворных бактерий.

Кашель после сна

В 70% случаев кашель после сна свидетельствует о хронической обструктивной болезни лёгких. Она присуща курильщикам и людям занятым на вредных производствах сопряжённых с вдыханием вредных веществ. Под воздействием различных летучих веществ, попадающих в лёгкие, их ткани разрушаются, что приводит к эмфиземе. Игнорировать такие утренние проявления не стоит. Они практически всегда губительны и приводят к нехорошим последствиям. Обратившись к грамотному пульмонологу можно выяснить основную причину проблемы, а при помощи спирографии поставить окончательный диагноз и назначить эффективное лечение, которое обязательно поможет справиться с проблемой утреннего кашля.

Кашель после операции 

В некоторых случаях, после операции возникает кашель. И хотя в большинстве случаев, такого проявления организма можно избежать, в основном кашель после операции вызван общим наркозом. Причиной тому, трубка вставляемая в горло. Она раздражает слизистую, вызывая эффект першения, а как следствия и кашля. В любом случае, обращение к терапевту будет не лишним. Возможно, придётся сделать снимок лёгких, чтобы установить более точную причину проявлений. Когда кашель после операции не отпускает в течение нескольких месяцев, то причину можно найти после процедуры функциональных проб, способных выявить работоспособность лёгких.

После прививки кашель

Очень часто у малышей после прививки кашель проявляется очень сильно. Причиной тому может быть ослабленный иммунитет, который не справляется с инъекцией и подвергается лёгкой форме заболевания. Кашель может наступить на 3-6 день, после прививки и также может сопровождаться небольшой температурой и соплями. В редких случаях, прививка, сделанная от конкретного заболевания, влечёт за собой проявление симптомов именно данного заболевания в организме малыша. Нередко, прививка от коклюша вызывает все предпосылки болезни, в том числе и кашель. Поэтому педиатры настоятельно рекомендуют прививать исключительно здорового малыша иначе неблагоприятных последствий не избежать.

Кашель после ангины

Ангина сама по себе не самая приятная болезнь. Поэтому лечить её нужно правильно, что бы никакие остаточные явления не беспокоили. Хотя очень часто кашель после ангины может беспокоить ещё долгое время. И причин тому несколько. Во-первых, ангина всегда лечится антибиотиками, как следствие общий иммунитет снижается и подхватить болезнь или её продолжение довольно просто. Во-вторых, наличие недолеченных вирусов, которые после окончания курса лечения стали и дальше «плодотворно» работать над заражением организма. При этом, вирусная инфекция может мутировать и даже в организме ребенка проявляться в виде различных заболеваний. Кашель после ангины должен лечиться исключительно под наблюдением терапевта, так как необходимо сдать дополнительные анализы, результаты которых подскажут каким образом необходимо производить лечение.

Кашель после антибиотиков

Бесконтрольный приём препаратов или неправильное назначение может привести к тому, что кашель после антибиотиков может значительно затянуться. И причиной тому может быть не только неосведомлённость, но и халатность. Практически всегда, смена антибиотиков на другие и параллельные ингаляции могут улучшить ситуацию и снизить кашель. Хотя, отхаркивающие средства также будут не лишними. Практически всегда, кашель после антибиотиков непродуктивный, поэтому нужно сделать всё возможное, чтобы вывести мокроту окончательно.

По каким бы причинам не беспокоил кашель, его следует обязательно лечить. Ведь последствия могут быть весьма плачевны, а этого никому не нужно. Избавившись от проблемы окончательно, можно наслаждаться своим здоровьем и не бояться возвращения болезни и проявления новых симптомов. Будьте здоровы!

kashelb.com

Похожие статьи: