Кашель после гриппа

Что делать, если после гриппа не проходит кашель?

Грипп является очень коварным заболеванием. Если после гриппа не проходит кашель, то это может являться сигналом серьезных осложнений. Конечно, чаще всего такой признак свидетельствует о естественном ослаблении организма болезнью и постепенно проходит. Однако для исключения риска опасных последствий необходимо обратиться к врачу и провести соответствующие обследования. Кашель – это универсальный рефлекс организма, который может являться способом самопроизвольного очищения дыхательных путей, но может быть и серьезным предупреждением.

Длительный кашель после гриппа

Суть проблемы

Грипп представляет собой острый воспалительный процесс инфекционного характера, протекающий в верхних дыхательных путях. В процессе развития болезни активному разрушению и отслоению подвергаются эпителии трахеи и бронхов, появляются отеки и признаки экссудативного воспаления. Одним из характерных признаков является геморрагический трахеобронхит.

Виды кашля При осуществлении лечения болезни удается ликвидировать патогенный вирус гриппа и устранить основные симптомы – развитие воспалительной реакции, повышенную температуру, – существенно уменьшить общую интоксикацию организма, отеки и спазмы. Однако для полного восстановления поврежденных тканей необходимо определенное время. Остаточное явление в виде кашля бывает обычным после устранения основных симптомов гриппа или ОРВИ. Кашель может быть сухим (рефлекс на раздражение) или с мокротой. В последнем случае продолжается очищение дыхательных путей от накопившегося экссудата. Такие проявления можно считать нормальными при продолжительности порядка 8-14 дней при условии отсутствия других болезненных признаков. Увеличить интенсивность и продолжительность кашля могут провоцирующие факторы: курение, алкоголь, задымленная или загрязненная атмосфера, холодный сухой воздух.

Осложнения после гриппа

Если кашель после гриппа не проходит более двух недель или наблюдаются и другие настораживающие симптомы, то можно заподозрить наличие осложнений болезни. К наиболее характерным осложнениям гриппа относятся бактериальные риниты, синуситы, трахеиты, бронхиты, а также легочные патологии – пневмония, эмпиемы, респираторный дистресс-синдром.

Возможные осложнения гриппа Чаще всего гриппозное осложнение касается верхних и средних дыхательных путей и проявляется такими заболеваниями, как бронхит, ларингит и ларинготрахеит. Ларингиты характеризуются кашлем лающего типа сухого характера и сопровождаются осиплостью в голосе. Бронхит вызывает приступы сильного кашля, после которых появляются болевые ощущения и чувство сдавленности в верхней части грудной клетки.

Осложнения часто возникают у людей в детском и пожилом возрасте, а также при наличии различных хронических заболеваний. Если после принятия мер кашель все-таки остался, то необходимо обратиться к терапевту. При этом важно провести рентгенографию для выявления пневмонии. Воспаление легких является распространенным последствием гриппа, и его выявление на ранней стадии – это важный фактор эффективного лечения.

Кашель с мокротой после гриппа

Кашлевые проявления после гриппа с выделением мокроты могут считаться продуктивными, так как способствуют хорошему очищению бронхиальных каналов. Однако определенную полезность такого явления можно зафиксировать только при соблюдении следующих условий:
Эреспал для лечения остаточного кашля

  • выделяемая слизь прозрачна и имеет нормальную консистенцию;
  • кашель проявляется только при повышении физической или дыхательной нагрузке (бег, частые и глубокие дыхательные циклы и т.д.);
  • непродолжительные откашливания происходят не чаще 4-5 раз в сутки и несут заметное облегчение дыхания, главное – общая продолжительность таких проявлений не должна превышать 2-3 недель.

Если мокрый кашель наблюдается более длительный срок, то необходимо провести обследования у врача. Настораживающими (и даже опасными) признаками следует считать появление в мокроте гнойной (желто-зеленой) составляющей или пенистой массы. Особо опасно любое вкрапление в выделения крови. Пенистые или кровяные компоненты могут указывать на осложнения в сердечно-сосудистой системе, легочную патологию и даже на зарождающийся туберкулез легких.

Вторичная инфекция

Еще одна важная причина кашля после гриппа – вторичное инфицирование. Грипп или ОРВИ значительно подрывают иммунитет человека, ослабляют его организм. В таких условиях он становится беззащитным перед новыми патогенными возбудителями. Повышается риск новых респираторных заболеваний, фарингита, коклюша, кори, пневмонии, туберкулеза и других инфекций. Почувствовав благоприятную почву, активизируются микоплазма, хламидиоз, грибковые микроорганизмы, вызывая атипичные формы пневмонии и бронхита.

Диагностика патологии

При длительном проявлении кашля или возникновении настораживающих симптомов необходимо обратиться к врачу, который на основании результатов обследования и лабораторных исследований установит природу затянувшейся патологии. Первичный диагноз ставится по результатам анализа крови и мочи. Высокую информативную способность имеют биохимические методы исследования бронхиальной мокроты. Важно точно определить наличие и тип возбудителя при инфекционном характере кашлевого синдрома. Состояние слизистой оболочки бронхов и трахеи определяется при помощи бронхоскопии. Делать уточнения диагноза позволяют методы УЗИ. Легочные осложнения выявляются при проведении флюорографии или рентгенографии.

Лечение заболевания

Если в результате диагностики установлено осложнение, то лечение носит специфический характер, обусловленный видом выявленной патологии. Схему лечения устанавливает врач с учетом стадии и тяжести заболевания.

В случае когда существенных побочных патологий не выявлено и кашель после перенесенного гриппа обусловлен остаточными процессами, следует принять меры для помощи организму в борьбе с этими явлениями.

Сохранение ног в тепле при лечении остаточного кашля Лечение носит профилактически-восстановительный характер и направлено на укрепление иммунитета, восстановление поврежденных тканей, выведение экссудата, ослабление кашлевого синдрома. В качестве лечебных процедур рекомендуются такие меры:

  1. Снижение интенсивности кашлевого проявления обеспечивается препаратами “Эреспал”, “Синекод”. При сильном кашле назначают “Либексин”, “Бронхолитин”.
  2. Для разжижения и выведения мокроты используются муколитики и отхаркивающие лекарства.
  3. Дыхательные упражнения помогут восстановить нормальное функционирование дыхательной мускулатуры. Можно выполнить простое упражнение: из положения стоя на вдохе развести руки в стороны, а на выдохе обхватить ими себя за плечи (на выдохе дыхание задерживается на 20-30 секунд). Можно делать упражнение путем надувания воздушных шариков.
  4. Эффективный способ лечения – ингаляция. Ее рекомендуется делать с использованием настоев лечебных трав. Широко применяется такой ингаляционный состав: смесь аптечной ромашки с чабрецом с добавлением пищевой соды и масла эвкалипта. Эффективными считаются ингаляции с прополисом (25 г на 250 мл горячей воды).
  5. При частом кашле помогает усиленный питьевой режим. При этом для повышения иммунитета лучше использовать напитки с повышенным содержанием витаминов (например, отвар плодов шиповника). Для восстановления нарушенного водного баланса рекомендуется употребление щелочных минеральных вод. Народное лечение часто построено на употреблении теплого питья – очень хорошо помогает горячее молоко с инжиром.
  6. Положительно зарекомендовали себя согревающие компрессы. Такие процедуры проводят с применением свиного сала, барсучьего жира. Эффективное средство – разогревающие мази на основе эфирных масел.
  7. Важное значение имеют профилактические меры: сохранение ног в тепле (например, шерстяные носки), теплая одежда, поддержание влажности и оптимальной температуры в помещении.

Кашель после болезни бывает остаточным явлением, но он может свидетельствовать и об опасных осложнениях. Поэтому шутить с ним не рекомендуется, напротив, следует проводить соответствующие обследования. Только врач может диагностировать природу кашля и назначить необходимое лечение.

respiratoria.ru

Кашель после гриппа: как лечиться дома

После гриппа всегда существует немаленькая вероятность получения после болезни осложнений, например, кашель, и чтобы этого не произошло необходимо прислушиваться внимательно к своему организму и реагировать быстро на какие-либо изменения. У вас начался кашель после гриппа? Как лечиться дома, узнайте в этой статье.

Кашель после гриппа - это повод посетить врача

1.         Если вы гриппом переболели, но никак не получается распрощаться с кашлем, необходимо пообщаться обязательно с врачом и еще раз обследоваться, как вариант провести рентген грудной клетки, что бы исключить воспаление легких, так как это является достаточно частым осложнением.

2.         Выяснив, что ваш кашель после гриппа не является симптомом какого-то серьезного осложнения, а лишь остаточным явлением, тогда можно попробовать лечить кашель после гриппа дома, принимая синекод и эреспал. Если кашель довольно таки сильный, тогда к ним добавьте еще либексин. Как считают медики, эти средства эффективны и главный плюс- они безопасны.

3.         Для разжижения мокроты нужно принимать отхаркивающие препараты, которых в настоящее время довольно много в аптеках. Главное не принимать их одновременно с препаратами, которые угнетают кашель! Перед употреблением любого препарата при кашле после гриппа дома необходимо обязательно изучить инструкцию его применения.

Кашель после гриппа: как лечиться дома

1.         Выполняйте при кашле после гриппа дыхательные упражнения, задерживайте на полминуты на выдохе дыхание. При этом руки на вдохе разводите в стороны, а на выдохе обхватывать себя за плечи.

2.         Проводите при кашле после гриппа ингаляции из трав - шалфей, чабрец, ромашка + ложечка пищевой соды и пару капель эвкалиптового масла, только не увлекайтесь этим долго - они могут ваш кашель усилить, если станут раздражать слизистую дыхательных путей.

3.         Пейте для лечения кашля после гриппа больше жидкости минеральные воды, натуральные соки. Это восстанавливает в организме водный баланс, который нарушился болезнью, и способствует разжижению мокроты. Очень полезно пить при этом дома щелочные минеральные воды.

4.         Держите при кашле после гриппа днем конечности в тепле, а на ночь одевайтесь тепло, чтобы усилить потоотделение. Перцовый пластырь является простым и весьма действенным лечением кашля. Многие люди советуют ставить компрессы и банки.

8.         Для борьбы с упорным продолжительным кашлем после гриппа важным моментом является поддержание в вашей комнате влажности воздуха; если воздух сухой, то кашель станет более продолжительным. Если через две недели кашель не получится вылечить дома, обратитесь к врачу, чтобы он подкорректировал лечение.

AstroMeridian.ru

Как вылечить сухой кашель после гриппа?

Ответы:

Стас

После гриппа - высока вероятность различных осложнений.

Поэтому, нужно обязательно показаться врачу, хотя бы для исключения воспаления лёгких и возможно сдлеать рентген грудной клетки.

От сухого кашля после ОРВИ - довольно эффективны и безопасны Эреспал + Синекод, а если кашель сильный, то к ним можно добавить Либексин. Но это лечение именно если это остаточный кашель после гриппа, а не симптом кого-либо серьёзного осложнения гриппа.

Поэтому очень важно показаться врачу, чтобы не упустить развитие опасных осложнений гриппа.

И не стоит слишком увлекаться какими-либо ингаляциями - они омгут взывать раздражение слизистой дыхательных путей и тем самым только усилить кашель.

И ещё важный момент - влажность воздуха, если воздух сухой, то кашель может не пройти довольно долго, поэтому стоит увлажнять воздух в том помещении, где вы подолгу находитесь, особенно на ночь.

Svetlana Cullen

пей сироп подорожника от сухого кашля, мне помогает

Виктор Бондаренко

надо срочно бежать в больницу ...сухой кашель после гриппа это бронхит он может спокойно перейти в пневманию... а вдруг это калифорнийский грипп

colibri

заваривать эвкалипт, и дышать долго - 1 неделю точно, каждый день по 2-3 раза на день, если совсем плохой кашель, или хотя бы раз в день дышать если нет времени, и обязательно пить настой шиповника

слон.

компресор "не-с28-е" кашель любой и для всей семьи. заправлять раствор альбуцид, ( капли для глаз водный раствор. ). распыление до тумана, эфективно и во всех других случаях орг. дыхания.

Людмила Бурамбаева

Хорошим отхаркивающим средством является настой из листьев подорожника: 6 грамм листьев подорожника залить стаканом воды кипятить 10 минут, добавить 30 грамм меда и принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день. Из лекарств хорош сироп Синекод, можно принимать взрослым и детям с 2 лет, лечит эффективно даже коклюш

Alex

Намочить) ) (ингаляцией)

Мария Луданная

Горячее пиво противно, но начинает откашливатся!

Марина Соловьева

Сироп корня солодки - дешево и эффективно

Кашель при возникшем гриппе

Кашель является одним из постоянных симптомов простудных заболеваний. Как унять кашель при гриппе? На этот вопрос ответим в этом обзоре.

Кашель при симптомах гриппа

Кашель как симптом гриппа

На первых порах больного беспокоит сухой кашель, который не сопровождается выводом мокроты. Он является наиболее сильным, неприятным и изматывающим, способным привести к травмам дыхательных путей.

Кашель у больного появляется по причине попадания в организм человека микробов, которые на слизистой оболочке начинают вызывать раздражения. Кроме сильных позывов кашля, в горле будет ощущаться першение, а затем и боль.

Этот болезненный симптом является очень неприятным. Подмечено, что часто кашель активизируется перед сном или ночью.

Возникновение кашля

Кашель может быть сухой и мокрый. При сухом кашле необходимо срочно принимать меры, направленные на образование и последующий отход мокроты. При отсутствии лечения сухого кашля может быть травмированная оболочка бронхов, что станет причиной воспаления этих органов и распространения заболевания.

Грипп является коварным недугом, его не рекомендуется переносить на ногах. Это заболевание опасно различными осложнениями. На протяжении всей терапии организму необходимо обеспечить отдых для восстановления сил и получения положительного результата лечения.

Нередко грипп сопровождается повышением температуры, насморком, ломотой в теле и прочими неприятными симптомами, помимо кашля. Темпы выздоровления будут зависеть от иммунитета человека.

Общие рекомендации при терапии гриппа

Курс лечения назначает участковый врач-терапевт, а вот общие рекомендации сводятся к тому, чтобы больной гриппом человек больше употреблял теплой жидкости. Это могут быть противовоспалительные отвары из лекарственных трав, морсы, минеральные воды и чаи.

Обильное питье активизирует потоотделение и выделение мочи, что провоцирует выведение из организма вредных и болезнетворных веществ.

Для усиления действия отваров рекомендуется добавлять в них небольшое количество натурального меда. Помимо общего действия на организм, теплое питье еще и локально снимает неприятные ощущения и першение в горле.

Схема лечебной тактики при кашле

Если количество жидкости не ограничивается, то режим пищи должен быть подвергнут анализу. Еда не должна быть жесткой, горячей, острой, излишне сладкой или жирной.

Как правило, при значительном повышении температуры аппетит снижается. Для быстрого восстановления организма и его существенной поддержки рекомендуется употреблять бульон, приготовленный из нежирных мясных продуктов. Он не только прибавит сил, но и поспособствует отходу мокроты.

При заболевании гриппом также следует ограничивать употребление молочных продуктов. Известно, что им свойственно влиять на качества слизи, которая становится более вязкой, что затрудняет отход мокроты. В результате кашель затянется надолго.

Подверженным никотиновой зависимости людям на время болезни рекомендуется отказаться от курения или снизить его частоту. Никотин раздражающе действует на слизистые оболочки, что усиливает позывы кашля.

Методы и средства борьбы с кашлем

Чтобы избавиться от кашля, используют различные средства, как медикаментозные, так и народные.

Кашель при гриппе можно лечить с помощью несложных препаратов, например, леденцов или пастилок, которые предлагают аптеки. Они имеют ограничения по возрасту, но отличаются эффективностью действия при приступах кашля. Это могут быть леденцы «Доктор Мом», «Кофол», «Кармолис» и прочие.

Прием леденцов от кашля

Леденцы выпускают с различными вкусами, среди которых часто можно встретить лимонный, малиновый, клубничный. Они обладают противомикробными действиями, способствующими отходу мокроты. Особенно часто этот вид лекарства применяется при лечении детей, которые неохотно принимают прочие препараты, а леденцы для них – все равно что конфеты.

Не менее эффективно будет лечение кашля производиться с помощью аэрозолей и спреев. Они, как правило, в своем составе имеют эфирные масла эвкалипта или мяты, которые приносят облегчение и снятие спазмов при кашле. Наиболее распространенные спреи, применяемые в борьбе с кашлем: Ингалипт, Тантум верде, Хлорофиллипт, Люголь, Шунам, Фарингосепт, Гексорал и пр.

Спреи обеспечивают антисептическое воздействие на слизистую оболочки ротовой полости и части гортани.

Нередко в качестве действующего вещества используется стрептоцид в растворимой форме. Эти препараты применяют и при лечении больного горла, так как они обладают комбинированным действием. Помимо противовоспалительного свойства, спреи охлаждают и очищают от микробов.

Наиболее часто кашель при гриппе лечат с помощью таблеток, которые разделяются на три группы. В первую группу относят препараты, которые тормозят сигналы в кашлевом центре головного мозга и также в нервных окончаниях рецепторов. Следующая группа призвана воздействовать только на мягкие ткани и слизистые оболочки бронхов. Третья группа таблеток влияет на количество выделяемой из бронхов мокроты.

Из данной информации можно сделать вывод, что универсального средства от кашля не существует. Его следует подбирать исходя из состояния заболевания в определенный момент.

К препаратам первой группы, которые показательно принимать при сухом кашле без мокроты, относят Кодеин, Дерорфан, Гидрокодон, Морфин – с наркотическим эффектом; Тусупрекс, Глаувент, Пакселадин, Седотуссин – без наркотического эффекта.

Ко второй группе относятся противокашлевые препараты: Левопронт, Либексин, Гелицидин и пр. К третьей группе можно отнести препараты комбинированного действия: Бронхолитин, Протиазин, Стоптуссин, Лорейн, Бутамират и пр.

Применяют при кашле препараты в форме сиропов: Доктор Мом, Алтейка, Линкас, Суприма-бронхо, Гербион, Лазолван, Бромгексин. Для большего эффекта борьбы с кашлем в некоторые виды сиропов может быть добавлен антибиотик – Эреспал, Сумамед и пр.

Народные средства от кашля

Народных средств, применяемых в борьбе с кашлем, известно множество. Приведем одни из эффективнейших:

  1. Следует взять 0,5 кг репчатого лука, измельчить его и сложить в кастрюлю. Затем к нему добавить около двух стаканов сахара и две больших ложки меда. Залив небольшим количеством воды, смесь следует варить три часа. Затем, остудив и процедив, ее употребляют по одной ложке пять раз в день на протяжении всего лечения в теплом виде. Хранить средство следует в холодильнике.
  2. Из 150 г натурального меда и 0,5 кг листьев алоэ и 250 мл воды следует на огне приготовить средство от кашля. Готовится отвар на медленном огне в течение 2 часов, не допуская кипения. Пригодно к употреблению средство в течение одного месяца, при условии хранения в холодильнике. Употребляется трижды в день по столовой ложке.
  3. При отсутствии повышенной температуры применяют согревающие растирания жиром нутрии, барана или козы. Сало топится на водяной бане, затем наносится на область груди и спины, оборачивается компрессной бумагой и оставляется на всю ночь.

Известны своими действенными свойствами и отвары из листьев подорожника, мать-и-мачехи, чабреца, лекарственной ромашки, липового цвета, перечной мяты или зверобоя. Травы можно раздельно или в качестве сбора заварить кипятком, настоять на паровой бане и пить в теплом виде в качестве чая.

Часто в борьбе простудой и кашлем используют сок из черной редьки, смешанный с медом. Для получения сока можно воспользоваться соковыжималкой. А можно поступить иначе и сделать в овоще достаточное углубление для помещения в него одной ложки натурального меда. Корнеплод помещается в теплое место на ночь, и утром смешанный сок с растаявшим медом употребляется как противокашлевое средство.

respiratoria.ru

Что делать, если кружится голова после гриппа?

Иногда у некоторых пациентов кружится голова после гриппа. Ежегодно миллионы людей подхватывают острые респираторные и вирусные инфекции. Многие люди переносят это заболевание достаточно легко, некоторые длительное время ощущают на себе пагубное влияние заболевания.

Головокружение после болезни гриппом

Особенности простудных заболеваний

Каждый, кто сталкивался с ОРВИ, знает, что довольно ощутимыми симптомами этой болезни является головная боль, головокружение и общая слабость организма. Эти проявления ощущаются на протяжении всей болезни (примерно 10-12 дней). Однако нередки случаи, когда кружится голова и ощутимы другие признаки и после излечения.

Специалисты отмечают, что наиболее распространенным инфекционным заболеванием дыхательных путей является грипп. Долгие годы кропотливых исследований помогли выявить и изучить возбудителей этой болезни. Однако заболевание под действием внешних факторов, лекарственных средств видоизменяется, и, разумеется, меняются способы его лечения.

Часто после курса лечения (до 2-х недель) пациенты не чувствуют никакого дискомфорта, но иногда больные жалуются на головокружение после гриппа.

Почему возникает головокружение после простуды?

Кровеносные системы человека Болезнетворные микроорганизмы и вирусы, которые становятся возбудителями различных респираторных заболеваний, провоцируют прогрессирование в организме больного 2 видов патологий. Врачи выделяют интоксикационные и катаральные изменения:

Интоксикационные. Сам вирус или продукты его распада выделяют определенные токсические вещества, которые при попадании в кровеносные сосуды влияют на рецепторы, вызывая головную и мышечную боль.

Побочными эффектами этого болезнетворного процесса являются слабость и головокружение. Вдобавок к этому возможно появление тошноты, озноба и повышение температуры тела. Интоксикация при гриппе негативно отражается на работе сердца, головного мозга, кровеносных сосудов.

Катаральные. Поскольку простудные заболевания часто сопровождаются воспалительными процессами в носоглотке и в верхних дыхательных путях, то катаральные изменения в слизистых поверхностях также оставляют свой отпечаток после излечения. Эти болезнетворные проявления вызывают увеличение выделений, першение, боль.

Как правило, катаральные изменения при гриппе уменьшаются уже через 5-7 дней, однако на их фоне могут наблюдаться другие осложнения: рассеянные поражения сердечной мышцы, связанные с интоксикацией, пониженное давление и, как следствие, появление головокружения и обморока.

Воспаление легких как причина головокружения Причинами появления головокружения после перенесенного заболевания могут стать и другие осложнения:

  1. Воспаление лор-органов (отит, гайморит, синусит).
  2. Воспаление легких. Очень часто пневмония может проходить незаметно для больного, и, в том случае если длительное время держится температура тела 37-38°С, необходима консультация врача с последующим обследованием.
  3. Воспалительные процессы в головном мозге (менингит, арахноидит).
  4. Осложнения, связанные с сердечно-сосудистой системой (миокардит, перикардит).

Такое проявление, как головокружение, возможно при каждом из этих осложнений. А механизмы его развития многообразны:

  • понижение артериального давления, вследствие чего кружится голова и возможны обморочные состояния;
  • травмирование рецепторов органов чувств, которые принимают непосредственное участие в пространственной ориентации;
  • расстройство механизма подачи импульсов в мозге;
  • разлад кровоснабжения областей головного мозга, которые отвечают за пространственную ориентацию.

Кроме всего прочего, стоит обратить внимание и на другие заболевания, которые могут стать причиной головокружения. Это поможет лучше разобраться в ситуации и вычислить истинные причины вертиго.

Взаимосвязь курения с головокружением Головокружение как симптом может проявляться:

  • при атеросклерозе сосудов головы;
  • как причина воспалительного процесса во внутреннем ухе (лабиринтит);
  • при повреждении внутреннего уха или вестибулярного аппарата;
  • в результате нарушения кровообращения, инфекционного заболевания;
  • в результате травмы черепа;
  • при опухоли мозга;
  • при эпилепсии;
  • в результате шейного остеохондроза;
  • при вегетососудистой дистонии;
  • при рассеянном склерозе;
  • как следствие гипертензии или гипотонии;
  • из-за кровопотери;
  • в результате инсульта;
  • вследствие образа жизни человека (диета, курение, употребление алкоголя и наркотиков, стрессовые состояния).

Если после выздоровления голова кружится по-прежнему, следует указать на этот симптом врачу. Вполне возможно, он порекомендует консультации с другими специалистами (невропатологом, отоларингологом). Следует помнить, что вылечить само головокружение невозможно, так как это симптом какого-то заболевания, которое и следует компетентно исследовать и излечить, дабы избежать серьезных осложнений.

Восстановление организма после гриппа

Некоторые простые правила и методы помогут организму быстрее окрепнуть и исключат такие проявления, как головокружение, слабость, бледность.

Употребление отвара шиповника при головокружениях После перенесенного гриппа рекомендуется:

  1. Применять витаминно-минеральные комплексы, которые может назначить врач.
  2. Употреблять витамин С (настои из шиповника, чай с лимоном).
  3. Употреблять в пищу продукты с большим содержанием белка (нежирные рыба и мясо, бобовые, грибы, орехи, рыбная икра, желтки куриных и перепелиных яиц).
  4. Есть цельнозерновые каши (это источник витаминов группы В).
  5. Исключить из рациона макаронные, хлебобулочные изделия из муки высшего сорта.
  6. Восполнить недостаток железа и лития, которые принимают участие в формировании иммунных клеток (продукты, содержащие железо, иммуномодуляторы).
  7. Ввести в рацион различные виды морепродуктов (в том числе морскую капусту) для повышения уровня йода в организме после перенесенной болезни.
  8. Принимать в пищу натуральные ферменты (овощи, фрукты, кисломолочные продукты).
  9. Пить настои и чаи из трав-иммуномодуляторов: ромашки, китайского лимонника, зверобоя, корня женьшеня, календулы. Есть чеснок и лук.

Вывести из ослабшего организма продукты распада вируса или инфекции (токсины) поможет щелочная минеральная вода, чаи из имбиря и корицы, клюквенный морс.

respiratoria.ru

Похожие статьи: